バレリアンの精油は不眠症を改善
バレリアン
(Valeriana officinalis）
神の睡眠薬と呼ばれている
ほんのりウッディで甘い香り
- 頭痛を鎮める
- 不眠症の改善
- ヒステリーを抑える
- 下痢のかお前
- 深い眠りを誘う
ヨーロッパでは「神の睡眠薬」と呼ばれていてギリシャ時代から薬用に使用されていたと言われます。
ラテン語では幸福を意味する(valerer）からきています。中世では「オールヒール（すべてが治る）」と呼ばれていました。
不眠症に効果があるのは根や茎で、ドイツやフランスでは不安、ストレスに効果的で医療用のハーブやサプリメントとして認められています。
和名は西洋カノコソウと呼ばれています
バレリアン
学名 | Valeriana officinalis |
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科名 | オミナエシ科 |
抽出方法 | 根の水蒸気蒸留法 |
主産地 | 北朝鮮 中国 クロアチア |
主成分 | スサンボルニル 酢酸ミテルニル シベリアモミ |
香りの特徴 | （（ハーブ系）樹木の温かい香り |
揮発度（ノート） ミドル（トップノートの次に匂い香り立つ） 強め | |
使用上の注意 | 妊娠中 授乳中は控える 肌へのシヨは控える |
相性良い精油 | サイプレス シダーウッド シベリアモミ |
価格（目安）参照 Amazon 生活の木 等 | 5ml 1500円～ |
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